Mikor és mennyi vizet igyunk a kánikulában.

    A forróságban a szervezetünk jelzéseket küld felénk, hogy rengeteg vizet veszítettünk az izzadással, a szokásos mennyiségen felül szükséges ezt pótolni. Egyrészt jó volna a jelzéseket észrevenni. Ilyen lehet egyszerűen a 
– fokozott szomjúság, a kellemetlen szájszag, sötétebb vizelet, fáradtság, fejfájás.

    Hazánkban a felnőtt férfiak 58% -a, a nők 62%-ának a testsúja meghaladja a normál érték felső határát. 9–15%-juk pedig súlyosan elhízott. Magyarul szinte minden második embernek vannak súlyproblémái. Sokakat nem érdekel a probléma, de szerencsére sokan tesznek ellene. Sajnos általában az irreálisan drága és kétséges csodaszerekben bíznak az emberek. Pedig van egy nagyon egyszerű és kipróbált tény.

Óránként egy jó pohár víz szükséges inni.

    Itt van az orrunk előtt egy mellőzött csodafegyver az ivóvíz, amit egyszerűen nem veszünk tudomásul. Talán.
     Dr. Budai Marianna kutató gyógyszerész a Vízben az egészség c. könyvében külön fejezetben foglalkozott a témával és összeszedte az ivóvíz jótékony hatásait a fogyókúrázók számára.
Csak felsorolás szerűen a legfontosabbak:
           – A víz telíti a gyomrot, elnyomja az éhséget.
           – A víz javítja az emésztést.
            – A víz segít a szervezet méregtelenítésében.
            – Biokémiai és élettani oka is van annak, hogy a fogyókúrák alatt több vizet kell inni, mint egyébként.

     Ha finom víz folyik a csapból, automatikusan többet iszol, ami segít a helyes mennyiségű, napi 3-5 liter víz elfogyasztásában. Nem olyan egyszerű beállítani a jó mennyiséget, sok esetben erőltetni is kell.

    Egy korábbi írásomat ajánlom elolvasásra.

>>> Vízfogyasztás, vízfogyasztási kúra <<<

    Hamarossan egy nagyon jó hírrel fogok szólgálni. Sajnálom, de amíg nem biztos addig csak ennyi: Jó hírek fog érkezni.

   Elnézést, hogy hónapok óta nem jelentkeztem.

Jó egészséget.

Sándor István

Nyiss a világra és képezd magad, hogy a sárból ki tudj jönni.

Jó egészséget

Sándor István

 http://savhaztartas.eu/ , http://recoveryplus.hu/ ,  http://savhaztartas.hu/